子どもの健全な育ちを願うのが親です。そのためには基本的な生活習慣がしっかりしなければなりません。まずは朝ごはんをしっかり食べること、皆さんもご存知だと思いますが、朝食抜きの子は元気がなく、脳が活性化しないそうです。また夜更かしも禁物です。９時には寝てください。人間は大人も子どもも１０時から１１時に脳から「メラトミン」が分泌されるそうです。その分泌物には子どもの成長を抑える役割があるそうです。現代は第二次成長期（思春期）の時期が早くなっているようですが、小さいころからの夜更かしが原因の一つと聞いたことがあります。「子どもが寝ないから」という理由で夜更かしをしてしまうこともあるようですが、後から今の「ツケ」が回ってきます。かわいい子どもの将来のためにも規則正しい生活が大切です。そして、よく間違えるのが寝た時間です。３時間＋５時間で８時間とはなりません。連続して何時間寝たか大切です。子どもを寝かしつけるのは親の責任です。お昼寝をする子もいますので、幼稚園と連絡を取り合って時間の調整をしてでも、夜は９時に寝るようにお願いします。「早寝早起き朝ごはん」夏休みに園長が子ども達と約束をすることの一つです。